بولینگ را می توان به صورت تک نفره و یا حداکثر تا ۴ نفر در هر خط بازی کرد. ابتدا باید پشت خط شروع به ایستید و تا خط لب لاین که اصطلاحا به آن فرُ لاین می گویند ۵ گام بردارید. که این مسافت ۵ متر است و تعداد گام ها بسته خودتان است ولی فرم اصولی ۵ گام است. باید حواستان باشد که نباید پایتان را روی فرُ لاین بگذارید چون خطاست و دستگاه صوت می زند. برای شروع پشت نقطه مرکزی می ایستید و توپ را در دست می گیرید و اماده پرتاپ می شوید. در راست دست ها باید پای مخالف شان را بردارند تا در قدم آخر هم بتوانید همان پا را ستون کرده و توپ را بغلتانید.
در گام سوم توپ را کنار بدنتان می آورید و از انگشت اشارتان هم برای هدف گیری استفاده می کنید. در پایان هر کسی که بتواند در ۱۰ فریم امتیاز بیشتری جمع آوری کند برنده به حساب می آید.